#zdrowe nietrudne

Szczegóły

Poprawiono: niedziela, 30, kwiecień 2017 08:29

Witamy znowu wszystkich i chcemy zaprezentować kolejną lekcję zdrowego odżywiania. Jej temat był następujący ,,Światłomistrz. Jak oświetlić swoje biurko?''. Co to ma wspólnego z posiłkami, jak się okazało wiele. Najpierw jednak dowiedzieliśmy się o rodzajach żarówek, lumenach, ledach i kolorze światła. Na  szczęście wszyscy wiedzieli jak oświetlić własne biurko, a  pani to sprawdziła za pomocą  kart pracy. A potem przyszedł czas na najfajniejszą część - na nasz klasowy ,,master chef ''. Z przyniesionych produktów: marchew, pomidory, warzywa zielone, cytrusy, truskawki, papryka, pestki dyni, orzechy, migdały, olej rzepakowy, mieliśmy przygotować ciekawe i smaczne potrawy.
Byliśmy ciekawi dlaczego pani wybrała te produkty - okazało sie, że zawierają witaminy i minerały pomagające nam dobrze widzieć. Praca ruszyła, i powstały pyszne sałatki i surówki, ciekawe desery, ale najciekawsze były ,,czerwone minionki " Wiktorii. Po pracy przyszła pora na degustację i ocenę. Wszystko smakowało i wyglądało super. Chcemy więcej gotowania ! Na koniec przepis na potrawę dobrą dla oczu. Składniki :  5 łyżek kaszy kukurydzianej, 2 garści świeżego szpinaku, 2 garści świeżego jarmużu, mango, puszka kukurydzy, oliwa lub olej. Kaszę ugotować na sypko, liście jarmużu poobrywać i zmieszać ze szpinakiem. Mango obrać i pokroić w grubą kostkę. Wszystkie składniki wymieszać i doprawić oliwą i przyprawami, my polecamy zioła do smaku.  Smacznego !

klasa 2b