Czym jest depresja?
- Szczegóły
- Poprawiono: niedziela, 26, luty 2023 21:24
DEPRESJA JEST CIĘŻKĄ CHOROBĄ.
Może utrudniać codzienne życie, a nawet je uniemożliwiać. W ciężkich przypadkach bywa konieczna hospitalizacja. W większości przypadków (m.in. przy tak zwanej dystymii łagodniejszej, długotrwałej postaci depresji) wystarczy leczenie ambulatoryjne (psychiatryczne wsparte psychoterapią), ale oprócz fachowej pomocy równie ważna jest pomoc i ochrona przed depresją.
DEPRESJA DZIECIĘCA I MŁODZIEŃCZA jest trudniejsza do rozpoznania, często niediagnozowana lub diagnozowana zbyt późno. Szacuje się, iż wiele przypadków wymyka się oficjalnym statystykom. Młodsze dzieci nie komunikują swoich problemów - nie potrafią wyrażać trudnych emocji. Starsze natomiast przestają ufać dorosłym, izolują się od nauczycieli, rodziców, a nawet dotychczasowych przyjaciół, zamykają się w swoim świecie albo szukają pomocy, serfując w internecie, co może być śmiertelnie niebezpieczne. Ze względu na niespecyficzne objawy depresji u dzieci i młodszych nastolatków, zaniepokoić rodziców powinna zmiana zachowania dziecka - np. dziecko, które chętnie chodziło do szkoły, teraz reaguje płaczem, ucieka z lekcji lub jest rozdrażnione, agresywne, łatwo wpada w złość.
Rodzicu, co Ty możesz zrobić dla swojego dziecka?
Nie zaprzeczaj!
Przykładowo, gdy dziecko mówi: jest mi smutno, jestem beznadziejny, nie potrafię tego dobrze zrobić...
NIE POWINNO SIĘ MÓWIĆ:
- Wcale nie jest ci smutno, jesteś tylko zmęczony.
- Po prostu nie chce ci się robić lekcji.
POWINNO SIĘ POWIEDZIEĆ:
- Rozumiem, że jest ci bardzo smutno, czy mogę coś dla ciebie zrobić?
- Chcesz o tym porozmawiać?
- Widzę, że to dla ciebie trudne zadanie, może zrobimy je razem?
Nie krytykuj!
Nie groź!
Nie udawaj, że nie ma problemu!
Wspieraj!
Przytulaj!
Nie karz za zachowania, które są wynikiem choroby, a nie złej woli!
Staraj się być cierpliwy!
Bądź! Spędzaj tak dużo czasu z dzieckiem, jak to możliwe!
Wsłuchaj się w dziecko!
Proponuj aktywności na miarę możliwości dziecka w stanie choroby, nie zmuszaj do aktywności, które są zbyt trudne.
Staraj się sprawiać dziecku małe przyjemności!
Nie dokładaj dziecku dodatkowych obowiązków!
Zrób coś dla siebie! Zadbaj o siebie! Jeśli dziecko ma depresję, cała rodzina potrzebuje wsparcia.
Nie obwiniaj się, depresja jest chorobą, która może spaść na każdego.
Nie ukrywaj nic przed specjalistą (wszystko może być ważne).
Zmień dietę dziecka - muszą się w niej znaleźć produkty zawierające witaminy z grupy B, magnez, kwasy omega 3, witaminę D (m.in. orzechy, gorzka czekolada, produkty wielozbożowe z pełnego przemiału, oleje tłoczone na zimno, owoce, warzywa, ryby).
Od czasu do czasu pozwól dziecku zjeść to, co naprawdę lubi.
Zastanów się, czy twoje oczekiwania nie są zbyt wygórowane w stosunku do możliwości twojego dziecka.
Nie wstydź się, depresja to choroba, szukaj pomocy i wsparcia! Pamiętaj, nikt cię nie oceni!
Gdzie szukać pomocy?
POMOC DLA RODZICÓW
Całodobowa bezpłatna infolinia dla dzieci, młodzieży, rodziców
tel. 800 080 222 (czynne całodobowo)
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Wykaz dyżurów specjalistów można znaleźć na stronie www.liniadzieciom.pl
TELEFON DLA RODZICÓW W SPRAWIE BEZPIECZEŃSTWA DZIECI
tel. 800 100 100 (poniedziałek-piątek, od 12.00-15.00)
PSYCHOLOG SZKOLNY, PEDAGOG SZKOLNY
Zajęcia Karate
- Szczegóły
- Poprawiono: czwartek, 22, wrzesień 2022 07:03
Zapraszamy na zajęcia Karate, które organizuje Klub Sportowy RONIN z Dąbrowy Górniczej.
Absolwent naszej szkoły, trenujący w tym klubie, jest aktualnym Mistrzem Europy i Vice Mistrzem Świata. Jest również wielokrotnym medalistą Zawodów Krajowych, jak i Międzynarodowych.
Zachęcamy do udzialu w naszych zajęciach.
ZAPRASZAMY - już od piątku 16.09.2022, od godziny 17:00.
PRZYJAŹŃ, ZAMIAST PRZEMOCY!
- Szczegóły
- Poprawiono: czwartek, 23, grudzień 2021 00:22
W ramach działań wspierających uczniów w powrocie od nauczania zdalnego, pedagog i psycholog podjęły działania promujące zachowania prospołeczne. Celem naszych zajęć było kształtowanie empatii i wrażliwości na innego człowieka. Wskazywanie kontaktu z innym jako istotnej wartości. Pragnęłyśmy zwrócić uwagę, na to, że przemoc może przybierać różne oblicza, od przemocy fizycznej do przemocy emocjonalnej i wykluczenia z grupy. Każdy z nas i dziecko, i dorosły może się zetknąć z jej przejawami. Warto więc zwrócić uwagę na to jak ważną rolę odgrywa w tym procesie świadek przemocy. Nikt nie powinien być obojętny na krzywdę innej osoby, naturalną rzeczą jest reagowanie, oczywiście na miarę swych możliwości. Alternatywą dla obojętności i przemocy jest tworzenie pozytywnych relacji między dziećmi, budzenie ciekawości poznania innego człowieka, jego pasji, uczuć, współpraca na rzecz klasy, szkoły, innych bardziej potrzebujących. W swojej pracy z uczniami starałyśmy się wykorzystywać ciekawe formy, niecodzienne pomoce i ciekawe materiały. Zajęcia te były prowadzone w okresie listopada w klasach 4-7. Przykłady naszej pracy znajdziecie Państwo na poniższych zdjęciach.
Pedagog i psycholog
Opłata za obiady szkolne – grudzień 2021
- Szczegóły
- Poprawiono: niedziela, 12, grudzień 2021 21:39
Kwota bieżąca za grudzień wynosi: 15 dni x 4 zł = 60 zł
Wpłaty należy dokonać na kwotę podaną w wiadomości sms z numeru 787 987 515.
Kwota ta jest różna w zależności od ilości zgłoszonych nieobecności w poprzednim miesiącu. Przypominam, że uwzględnianie są tylko nieobecności wcześniej zgłoszone najlepiej za pośrednictwem sms. Zgłoszeń można dokonywać na dany dzień do godziny 8:30 lub w późniejszych godzinach na dni następne na numer telefonu: 787 987 515.
Numer konta :
Bank Spółdzielczy w Będzinie 18 8438 0001 0021 9301 2000 0030
Termin płatności: 15.12.2021
UWAGA – obiady będą wydawane do 21 grudnia włącznie.
JAK BUDOWAĆ AUTORYTET
- Szczegóły
- Poprawiono: poniedziałek, 06, grudzień 2021 22:57
Rodzicu, na pewno kochasz swoje dziecko. Dbasz o jego potrzeby, pomagasz mu w wyborze zawodu itp. Marzysz, żeby żyło mu się lepiej niż Tobie, żeby spotykał dobrych i mądrych ludzi. Jest jednak małe, ale... Nie będziesz zawsze przy córce czy synu.
Rodzina jest miejscem, w którym Twoje dziecko uczy się, jak żyć wśród ludzi i jak sobie radzić, gdy przyjdą trudności. Pamiętaj, to jak rozmawiasz ze współmałżonkiem/partnerem, z dziećmi, jak rozwiązujesz problemy, jak troszczysz się o innych - pokazuje dziecku, co jest właściwe i pożądane. W rodzinie zasady współżycia tworzą się w sposób naturalny, wynikają z norm i tradycji. Dotyczą poszanowania prywatności, nieużywania przemocy, podziału obowiązków domowych, uczestnictwa w wydarzeniach rodzinnych. Zasady te powinny ułatwiać funkcjonowanie, ale nie ograniczać. Jest to trudne w przypadku dzieci, szczególnie nastolatków. Dorastanie jest tak burzliwym okresem, że młody człowiek musi wiedzieć, na co się zgadzasz, a na co nie. Czasem buntuje się i próbuje przekraczać te ustalenia. Wtedy powinien dowiedzieć się, jakie będą konsekwencje tych zachowań. Drogi Rodzicu stawianie ograniczeń wymaga od Ciebie zaangażowania, konsekwencji i miłości. Jest trudne, ale dzięki temu wyposażysz swoją córkę/syna w drogowskazy, którymi będzie się kierowało w życiu i które ułatwią mu odnalezienie się w nowym, nieznanym środowisku np. w nowej szkole. Te zasady wyniesione z domu, będą dziecku ułatwiać wybory, budować wartości i pomagać wzrastać.
Psycholog szkolny
