Jak rozpoznać u dziecka uzależnienie od Internetu, komputera i jak pomóc dziecku?
- Szczegóły
- Poprawiono: wtorek, 11, luty 2020 12:39
Internet jest częścią życia, zwłaszcza dzieci. Większość z nich korzysta z Internetu w zdrowy sposób. Ale jest grupa dzieci, która bez sieci nie potrafi już żyć. Kiedy surfowanie w necie staje się uzależnieniem?
Nadmierne korzystanie z Internetu staje się dziś niezwykle poważnym problemem społecznym. Narażone na to są szczególnie dzieci i młodzież, dla których Internet jest nieodłącznym elementem ich codziennej aktywności, życia społecznego oraz rozrywki. Obecnie z Internetu przynajmniej raz w tygodniu korzysta w Polsce aż 98 proc. dzieci w wieku 9-16 lat. Większość z nich zagląda do sieci codziennie lub prawie codziennie.
Z ostatniego badania EU Kids Online w 2019 roku przeprowadzonego wśród dzieci z 25 państw Europy wynika, że:
- niedojadanie lub niedosypianie z powodu surfowania po sieci deklaruje prawie 20 %. polskich nastolatków.
- ponad 30 % z nich odczuwa dyskomfort, kiedy nie ma dostępu do sieci,
- a 35 % przyznaje, że Internet ma niekorzystny wpływ na ich relacje z rodziną lub przyjaciółmi.
Nadmierne korzystanie z Internetu przez dzieci ma również ogromny wpływ na ich rozwój emocjonalny. Psychologowie od kilku lat wskazują na uzależnienie od silnych emocji, jakie niesie Internet, w tym przede wszystkim od tempa, w jakim toczą się gry komputerowe i towarzyszącej im adrenaliny.
Objawy uzależnienia dziecka od Internetu
Problemy z koncentracją, senność, gorsze wyniki w nauce, zaniedbywanie obowiązków, pogorszenie relacji ze znajomymi, rezygnacja z dawnych zainteresowań na rzecz Internetu - mogą to być poważne oznaki, że dziecko przestaje kontrolować czas spędzany w sieci. Trzeba mu się wtedy uważnie przyjrzeć i zacząć sprawdzać, ile czasu spędza w sieci.
Czerwona lampka powinna się zapalić jeśli:
- dziecko spędza większość wolnego czasu w Internecie i robi to kosztem innych zainteresowań,
- zaniedbuje obowiązki szkolne i rodzinne, bo ma coś ważnego do zrobienia w sieci,
- zapomina o jedzeniu posiłków, a nawet nie wychodzi do toalety,
- zrywa kontakty z rówieśnikami w realu,
- nie umie powiedzieć ile czasu spędza w Internecie albo okłamuje nas
w tej sprawie, - z powodu Internetu w domu wybuchają kłótnie i konflikty,
- dziecko jest rozdrażnione lub wręcz agresywne, jeśli nie ma możliwości korzystania z sieci lub gdy staramy się ograniczyć czas spędzany przed komputerem. Rodzicu, reaguj kiedy zauważysz, że twoje dziecko jest uzależnione od Internetu
Jeżeli dostrzeżesz wymienione symptomy u swojego dziecka, najwyższa pora działać. Przede wszystkim:
- nazwij problem: powiedz dziecku, że jest uzależnione od Internetu.
- staraj się zaobserwować, w jakich sytuacjach dziecko ucieka w wirtualny świat. To może być klucz do jego uzależnienia, bo zwykle utrata kontroli nad używaniem Internetu jest, podobnie jak inne nałogi, symptomem głębszych problemów emocjonalnych, społecznych lub rodzinnych.
- ustal sposób i czas korzystania z Internetu tłumacząc dziecku, dlaczego nakładasz takie ograniczenia.
- jeśli dziecko nie jest w stanie się podporządkować lub korzysta z sieci w sposób zagrażający zdrowiu i życiu, np. rezygnując
z zaspokajania potrzeb fizjologicznych. - szukaj pomocy u specjalistów, jeśli czujesz bezradność. Aby stawić czoła problemowi, skorzystaj z telefonu zaufania:
800 100 100 tel. zaufania dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci
116 111 tel. zaufania dla młodzieży i dzieci
Połączenie z tymi numerami jest bezpłatne, zarówno z telefonów stacjonarnych, jak i komórkowych. Podczas rozmowy nie musisz mówić, jak się nazywasz i skąd dzwonisz. Osoba, która odbierze telefon, chętnie Cię wysłucha. Jeśli poprosisz o pomoc, na pewno udzieli Ci wsparcia i postara się znaleźć rozwiązanie Twojego problemu.
Zachęcam także do odwiedzenia stron internetowych, gdzie znaleźć można m.in. porady dla rodziców, publikacje oraz filmy wyjaśniające trudne pojęcia:
www.gov.pl/niezagubdzieckawsieci
www.dzieckowsieci.pl
https://sieciaki.pl
Bożena Szymska
